1、辣椒适量，菜花适量，糖适量，食用油适量。

2、首先将新鲜辣椒切好，在碗中放入糖和酱油备用。

3、然后热锅热油将辣椒炒至七八分熟即可盛出来。

4、热锅热油翻炒菜花并加入调好的料汁煮一会。

5、最后将煮好的汤汁浇灌在辣椒上即可食用。

关键词： 跑步 脸部 皮肤 什么 时候 最佳 时间