荔枝核煮水一般如果煮一到两人份的话，建议煮两颗左右，也就是约10~20克左右的重量。荔枝核是荔枝果肉里的种子，具有一定的营养价值，煮水或者煲粥都是比较受到欢迎的利用方法。

荔枝核煮水一般煮一到两人份的量，建议放两颗左右会比较好，如果煮的水多，那么可以适当的增加一点。

荔枝核煮水不建议煮太大锅太大量，因为营养容易散开，除了煮水，荔枝核煮粥也是民间常见的一种做法。

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