枸杞在保证干净卫生的情况下是完全可以直接嚼着吃的，如果怕脏就洗一洗再吃，但是建议不要短时间或者一次性吃太多，任何情况下过量进食都会对身体造成不利的影响。

干嚼枸杞时最好配合开水食用，因为枸杞偏干，有的人贪嘴容易卡脖子。

枸杞含糖量较高，建议对糖摄入敏感的人食用的时候控制数量，不要食用过多。

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